Хочешь, чтобы тебя называли уверенным, сильным, активным человеком? Чтобы на тебя ровнялись? Тогда тебе прямая дорога в спорт. Как все это связано со спортом? Начнем по порядку.
Уверенность. Есть люди, в которых чувствуется стержень. К их мнению прислушиваются. Они уверены в себе и обладают авторитетом. Уверенность приходит через жизненный опыт, через осознание того, что тебе все по плечу. Спорт дает такую возможность. Осознать, что ТЫ МОЖЕШЬ.
Спорт - самое яркое проявление свободы. Ощущение того, что ты можешь больше, можешь преодолеть силу тяготения или любые другие силы не покидает каждого спортсмена.
И неважно, прыгаешь ты с парашютом, катаешься на велосипеде или просто улучшаешь свою физическую форму с помощью пеших прогулок по парку. Результаты стараний вдохновляют на большее.
Вы хоть раз задумывались над тем, сколько в Вашей жизни возможностей? Вы можете раскрыть в самых различных сферах, только начните заниматься собой. Добиться успеха в том, что Вам нравится, так просто! Смелее делайте шаг навстречу будущему!
ВИДЕО
НОВОСТИ
...
Прочитать полностью
Мы заботимся о вас ! Есть вопросы по работе учреждения? Звоните!
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_1979
Бурсит — это воспаление синовиальной сумки (бурсы), которая находится рядом с...
Прочитать полностью
Бурсит — это воспаление синовиальной сумки (бурсы), которая находится рядом с суставами и выполняет важную функцию: уменьшает трение между костями, сухожилиями и мышцами, облегчая движение. Воспаление бурсы приводит к появлению болевого синдрома, отеку и ограничению подвижности. Наиболее часто бурсит поражает плечевые, локтевые и коленные суставы, реже — тазобедренные и пяточные.
Что такое синовиальная сумка?
Синовиальная сумка — это небольшая полость, заполненная жидкостью, которая смягчает и защищает суставы от повреждений. Благодаря бурсе движения остаются плавными, а суставы не изнашиваются даже при больших нагрузках. Жидкость в бурсе выполняет роль своего рода “смазки”, кроме того, она питает суставные хрящи и помогает защищать суставы от ударов и инфекций. При воспалении количество жидкости увеличивается, ее состав меняется, что может сопровождаться болью и отеком сустава.
Причины возникновения бурсита
✅Повторяющиеся нагрузки на суставы. Часто бурсит развивается у людей, чья работа связана с постоянными однообразными движениями. Например, у людей, работающих за компьютером, часто возникает бурсит локтевого сустава, а у тех, кто часто стоит на коленях (плиточники, садовники), — бурсит коленных суставов.
✅Травмы. Удары или повреждения суставов могут стать причиной воспаления бурсы.
✅Инфекции. Если в сустав попадает инфекция (например, через ранения или распространяется с кровотоком), это может стать причиной развития инфекционного бурсита.
✅Заболевания суставов. Подагра, ревматоидный артрит и другие заболевания могут быть причиной хронического воспаления бурсы.
✅Нарушения обмена веществ. Такие болезни, как сахарный диабет или ожирение, также могут способствовать развитию бурсита.
Классификация
По клиническому течению бурсит может быть:
✅острый — связан с острым воспалением или сильной травмой;
✅подострый — характеризуется вялым началом и слабовыраженными симптомами;
✅хронический — развивается из-за частой, но незначительной травматизации;
✅рецидивирующий — возникает в момент обострения, но носит временный характер.
По характеру воспаления бурсит бывает:
✅серозный (возникает на начальной стадии, когда в синовиальной сумке накапливается жидкость);
✅геморрагический (при нем сумка заполняется кровью);
✅известковый (в бурсе откладывается кальций, со временем превращающийся в известь);
✅гнойный (в сумке накапливается гной);
✅фибринозный (обозначает наличие в жидкости высокого содержания фибрина — белка плазмы крови);
✅калькулезный (в сумке откладывается кальций, который превращается в камни).
По локализации очага воспаления различают бурсит:
✅глубокий;
✅поверхностный.
Симптомы бурсита
✅Анализы крови и мочи могут показать признаки воспаления.
✅Ультразвуковое исследование (УЗИ) позволяет оценить состояние бурсы и количество жидкости в ней.
✅Магнитно-резонансная томография (МРТ) помогает получить более детальную картину повреждений тканей.
✅Рентгенография может быть полезна при хронических формах бурсита, позволяет установить наличие костных шипов.
Лечение бурсита может включать:
1. Медикаментозное лечение:
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) снимают воспаление и боль.
При инфекционном бурсите назначают антибактериальные препараты.
В некоторых случаях могут использоваться стероидные препараты для уменьшения признаков воспаления.
2. Физиотерапевтические методы. Магнитотерапия и прогревание, помогают улучшить кровообращение и уменьшить отек, но применять их возможно только после стихания острого воспаления.
3. Ортопедические приспособления. В острый период могут использоваться специальные фиксаторы для уменьшения нагрузки на сустав.
4. Лечебная физкультура (ЛФК) и массаж. После стихания острого воспаления ЛФК позволяет эффективно восстановить подвижность в суставе и укрепить мышцы.
5. Малоинвазивные операции. В некоторых случаях, когда в бурсе скапливается большое количество жидкости или гноя, проводится небольшая операция по удалению жидкости и промыванию сустава.
6. Открытая операция. В редких случаях, когда малоинвазивные методы оказываются неэффективными, может потребоваться хирургическое удаление бурсы.
Профилактика
Чтобы снизить риск развития бурсита или предотвратить его рецидив, полезно:
✅Избегать травм и чрезмерных нагрузок на суставы.
✅Поддерживать хорошую физическую форму с умеренными нагрузками на суставы.
✅Использовать защитные средства для суставов, если работа требует постоянного повторения движений.
✅Правильно выполнять разминку перед тренировками.
✅При ранении или повреждении сустава обрабатывать место ранения антисептиками.
При подозрении на бурсит важно своевременно обратиться к врачу, чтобы не допустить развития как инфекционных осложнений, так и перехода процесса в хроническую форму. Соблюдение рекомендаций по профилактике поможет избежать рецидивов заболевания и сохранить здоровье суставов на долгие годы.
Источник: https://clck.ru/3FvcH5 Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2998
Будь здоров! Меньше – сложно...
Прочитать полностью
Будь здоров! Меньше – сложно
Телеканал Репортер73 совместно с Медицинской Палатой Ульяновской области представляет новый выпуск программы «Будь здоров» — «Меньше — сложно»:
— Он родился весом в 730 граммов. Прошло шесть лет. Вес ребенка и прошедших испытаний сегодня.
— Он пришел в медицину в 1977-м. Оказался на особой должности особой сферы. Жалеет ли о своем выборе опытный врач, чем занимается сейчас.
— Он в форме, потому что в автоспорте! Надо ли туда вам — подскажет Егор Охотников.
Подробности — в новом выпуске медицинской телепрограммы «Будь здоров».
https://clck.ru/3Ft57t
https://clck.ru/3Ft5p8
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2996
⚡️Правила пожарной безопасности. О чём нужно знать?...
Прочитать полностью
⚡️Правила пожарной безопасности. О чём нужно знать?
Пожар – результат беспечности и небрежного отношения людей к соблюдению правил пожарной безопасности.
❌При эксплуатации электроприборов ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
🫥 использовать электроприборы, имеющие неисправности
🫥использовать электропровода и кабели с поврежденной или потерявшей защитные свойства изоляцией
🫥использовать поврежденные выключатели, розетки, патроны
🫥запрещается использовать электроприборы на нагревающихся поверхностях
🫥использовать несколько электрических приборов большой мощности одновременно.
⚠️Перед уходом обязательно убедитесь, что все электронагревательные и осветительные приборы выключены и обесточены.
🔥Действия в случае ВОЗНИКНОВЕНИЯ пожара:
🔴Немедленно сообщите о пожаре по телефону: 112. При наличии пострадавших обязательно сообщите дежурному для направления на место происшествия бригады скорой помощи.
🔴Если есть возможность, примите меры по спасению людей, животных.
❗️Дым при пожаре может быть не менее опасен, чем пламя. При эвакуации через зону задымления дышите через мокрую ткань.
Пожар легче предупредить, чем потушить!
☎️Единый телефон службы спасения «112»
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2995
Национальные проекты России. Что стоит за этим знаком?...
Прочитать полностью
Национальные проекты России. Что стоит за этим знаком?
За этим знаком: тысячи новых поликлиник, тысячи обновленных и построенных домов культуры, десятки тысяч километров дорог, доступный интернет, десятки тысяч благоустроенных парков, скверов, дворов и набережных. В 2025 году Ульяновская область вступает в новый цикл реализации нацпроектов.
Всего за 6 лет работы по национальным проектам в регионе уже открыто 7 детских садов, 5 школ, 7 сельских домов культуры, реконструирован ульяновский ТЮЗ, начали работу Центр художественной гимнастики, Дворец единоборств, Центр спортивной борьбы, построено 2 физкультурно-оздоровительных комплекса открытого типа, 30 фельдшерско-акушерских пункта, и врачебных амбулаторий, отремонтировано 22 поликлиники.
Также благодаря поддержке по нацпроектам начал работу Димитровградский индустриальный парк «Мастер», благоустроено 73 двора и 16 общественных пространств, более 3, 7 тыс. жителей переехали в новые квартиры.
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2994
👉В Ульяновской областной клинической наркологической больнице действует...
Прочитать полностью
👉В Ульяновской областной клинической наркологической больнице действует телефон доверия: 8(8422) 717-717.
☝️Если вам требуется помощь высококлассных специалистов, то звоните нам или приходить в УОКНБ по адресу: г. Ульяновск, ул. Полбина, 34.
Мы поможем справиться с зависимостью от психоактивных веществ! Берегите себя!
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2990
Рубрика «Цифра недели»...
Прочитать полностью
Рубрика «Цифра недели»
✔За прошедшую неделю в отделение неотложной наркологической помощи с палатой реанимации УОКНБ поступило 119 пациентов, из них:
✔в палате интенсивной терапии лечение прошли 2
✔в общие отделения было переведено 51
✔по суду прошел лечение 0
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2989
Богатая история и великие люди нашего края...
Прочитать полностью
Богатая история и великие люди нашего края
Имена наших земляков навеки вписаны в историю Симбирской губернии-Ульяновской области. Сегодня, в день рождения нашего региона, вспоминаем имена и заслуги выдающихся врачей нашего края, которые способствовали развитию медицины и здравоохранения. Вечная память, почет и уважение!
👇А каким врачам вы хотите сказать «спасибо» сегодня? Делитесь в комментариях
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2987
🎉 С Днем Рождения, Ульяновская область! 🎉...
Прочитать полностью
🎉 С Днем Рождения, Ульяновская область! 🎉
Сегодня мы отмечаем важную дату – день основания нашего региона. Ульяновской области исполняется 82 года! Уникальные памятники природы, богатое культурное наследие, традиции и ценности, примеры мужества и отваги, упорного труда и профессиональных успехов – нам есть чем гордиться!
💡 Собрали интересные и необычные факты об Ульяновской области. А какие еще факты знаете вы? Делитесь в комментариях!
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2986
Ульяновская область вступает в новый цикл реализации национальных проектов....
Прочитать полностью
Ульяновская область вступает в новый цикл реализации национальных проектов.
⚡️Национальные проекты России. Что стоит за этим знаком?
За этим знаком: тысячи новых поликлиник, обновленных и построенных домов культуры, десятки тысяч километров дорог, доступный интернет, десятки тысяч благоустроенных парков, скверов, дворов и набережных.
✅В 2025 году в Ульяновской области открыто новое поликлиническое отделение в микрорайоне «Новая жизнь», началось строительство поликлиники на ул. Шигаева, а также планируется отремонтировать 17 поликлинических отделений.
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2985
Михаил Мурашко: Бесплатной медицины для россиян станет больше...
Прочитать полностью
Михаил Мурашко: Бесплатной медицины для россиян станет больше
Министр здравоохранения России Михаил Мурашко в статье, написанной специально для "Комсомольской правды", рассказал о Программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи с 2025 по 2027 годы.
Правительство утвердило Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи с 2025 по 2027 год. По просьбе «Комсомольской правды» министр здравоохранения в специальной статье разъяснил особенности и нововведения этой программы.
Итак, правительство РФ утвердило Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2025-й и на плановый период 2026 и 2027 годов. Она сформирована с учетом целей нового Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Объем средств на реализацию базовой и территориальных программ ОМС беспрецедентно растет все последние годы. Для территориальных программ ОМС он составил 3,6 трлн рублей (рост к 2024 году на 16,7%) и на оказание базовой программы ОМС федеральными медицинскими организациями - 250,9 млрд рублей (рост к 2024 году на 17,4%). Благодаря этому в программе предусмотрено увеличение расходов на оказание всех видов медицинской помощи, предоставляемых гражданам бесплатно, в том числе в рамках профилактических медицинских осмотров, медицинской реабилитации, лечения в стационарах, оказание скорой медицинской помощи.
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2984
Как рассчитать свой идеальный вес?...
Прочитать полностью
Как рассчитать свой идеальный вес?
Словосочетание «идеальный вес» рождает самые противоречивые ассоциации. Кто-то представляет себе фотомодель с пропорциями 90–60–90. Кто-то, наоборот, пышную кустодиевскую даму. А кто-то наблюдает за колебаниями показателей весов, напоминающих кардиограмму, и слабо представляет себе, на чем же остановиться. Вроде и любимые джинсы налезают, и над их ремнем ничего не висит.
Но где же идеал?
Для того, чтобы облегчить жизнь тем, кто пытается поддерживать этот самый «идеальный вес», и их врачам, еще в позапрошлом веке бельгийский социолог и статистик Адольф Кьютл разработал простую формулу для расчета так называемого индекса массы тела. Она и в наше время активно используется в медицине и спорте. Выглядит так:
ИМТ = масса тела (кг) / рост (м)2
В результате расчетов получается двузначное число с цифрами после запятой. Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, интерпретируется оно так:
ИМТ Вес
18,5 – 25 Нормальный диапазон веса. Минимальный риск для здоровья.
25 – 30 Избыточная масса тела. Умеренно повышенный риск для здоровья.
30 – 35 1 степень ожирения. Значительно повышенный риск для здоровья.
35 – 40 2 степень ожирения. Сильно повышенный риск для здоровья.
> 40 3 степень ожирения. Резко повышенный риск для здоровья.
Определение массы тела при помощи ИМТ позволяет получить достаточно наглядные результаты. Но оно не учитывает, например, рост и телосложение человека. Поэтому после расчета индекса в полученный результат приходится вносить некоторые поправки.
Мужчинам ниже 168 см и женщинам ниже 154 см придется снова вооружиться калькулятором и вычесть из полученного числа 10 процентов. А тем, у кого рост больше соответственно 188 и 174, наоборот, эти 10 процентов добавить.
Чуть проще рассчитать «идеальный» вес по формуле, которую придумал французский антрополог Поль Брок. Она учитывает рост, но не использует для расчета возраст. Выглядит она так: идеальный вес = рост в сантиметрах – 100.
Со временем в формулу Брока внесли некоторые поправки так, чтобы она подходила не только людям с «усредненным ростом» в 170 сантиметров.
Если рост ниже 165 сантиметров: идеальный вес = рост в сантиметрах – 105.
Если рост 166–175 сантиметров: идеальный вес = рост в сантиметрах – 100.
Если рост выше 175 сантиметров: идеальный вес = рост в сантиметрах – 110.
Но, поскольку эта формула никак не учитывает телосложение человека, к ней есть еще одно дополнение. Худощавым людям с тонкими костями, которых называют астениками, придется вычесть из полученного результата 10 процентов. А тем, у кого широкая кость и большая мышечная масса — гиперстеникам — наоборот, добавить 10 процентов.
Специально для дам придумана формула Лоренца, которая, правда, подходит только не самым высоким женщинам — до 175 сантиметров роста. Расчет по Лоренцу:
Идеальный вес = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150)/2
Правда, пользуясь этими методиками расчета идеального веса, стоит помнить, что его выражения в килограммах просто не существует. Границы здорового веса могут колебаться в зависимости от многих факторов.
Важны не только формулы!
Как рассказывает заведующая отделом обмена веществ Клиники лечебного питания при НИИ питания РАМН Юнна Попова, все формулы определения идеального веса, несмотря на распространенность их применения, не учитывают так называемый состав тела. То есть, процентное соотношение веса жировой, мышечной и костной ткани. По словам Поповой, увеличение, например, ИМТ, нередко наблюдается у профессиональных спортсменов, которые обладают внушительной мышечной массой. В частности, тяжелоатлетов. У них этот индекс может показывать третью и больше степень ожирения, хотя фактическое количество жира у таких людей ничтожно. При расчетах по формуле спортсмен обнаруживает у себя 30 килограммов лишнего веса, но на самом деле худеть надо не больше, чем на пять, — рассказывает Попова. Также увеличение ИМТ может быть при заболеваниях, которые заставляют задерживаться в тканях тела воду. Поэтому, говорит эксперт, помимо ИМТ специалисты используют методики, которые определяют состав тела. Например, при помощи калиперометрии — определения толщины жировой складки. Или биоимпедансометрии — аппаратного определения количества жира, воды и мышц в теле конкретного человека. Эти исследования простые и безболезненные, но выполнять их может только квалифицированный специалист. Потому, считает Попова, прежде чем пугаться полученных после домашних расчетов результатов и садиться на жесткие и несбалансированные диеты, надо сначала посетить врача, который точно скажет, с какими недостатками имеет смысл бороться.
Источник: https://clck.ru/3FieDz
Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2981
👨⚕️ «Здоровье и счастье моих пациентов — это лучшая награда»...
Прочитать полностью
👨⚕️ «Здоровье и счастье моих пациентов — это лучшая награда»
Так говорит Александр Карташев, хирург-колопроктолог, онколог ГУЗ «УОКЦСВМП им Е.М. Чучкалова», кандидат медицинских наук, работающий в медицине 17 лет.
Он выбрал для себя сложную специальность — колопроктологию, где каждое хирургическое вмешательство требует индивидуального подхода.
Активно практикует. В 2011 и 2023 годах разработал, запатентовал и внедрил новые методы хирургического лечения.
О своей профессии и научной деятельности - из первых уст
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2980
Рубрика «Цифра недели»...
Прочитать полностью
Рубрика «Цифра недели»
✔За прошедшую неделю в отделение неотложной наркологической помощи с палатой реанимации УОКНБ поступило 113 пациентов, из них:
✔в палате интенсивной терапии лечение прошли 3
✔в общие отделения было переведено 16
✔по суду прошел лечение 0
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2979
Уважаемые родители!...
Прочитать полностью
Уважаемые родители!
Хотим напомнить вам о важности обеспечения безопасности ваших детей на улице. Объясните им, что никогда нельзя брать конфеты, сладости или другие угощения у незнакомых людей, даже если они кажутся добрыми и предлагают что-то вкусное.
Как должен действовать ребенок в такой ситуации❓
✅Никогда не принимать еду от незнакомых людей. Даже если они говорят, что это подарок, следует вежливо отказаться и уйти.
✅Обязательно рассказать об этом маме, папе или другому взрослому, которому вы доверяете.
✅Всегда помнить о правилах безопасности.
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2977
33 года в онкогематологии. Рассказываем о наших врачах! 👩⚕️...
Прочитать полностью
33 года в онкогематологии. Рассказываем о наших врачах! 👩⚕️
Валентина Тимофеева - врач-гематолог и заведующая онкологическим отделением ГУЗ УОДКБ им. Ю. Ф. Горячева. Врачом решила стать ещё в школе, когда попала в больницу с гайморитом. Наблюдая за врачами в больнице поняла – помогать людям не просто профессия, а призвание. Учебе отдавала все свои силы и старания. Потом пришло время работы.
За 33 года в онкогематологии Валентина Николаевна стала свидетелем значительных достижений в лечении детской онкологии. Благодаря современным методикам и лекарственным препаратам, смертность сред пациентов значительно снизилась, многие виды рака стали полностью излечимыми.
О выборе профессии - из первых уст
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2976
❄️ Зима – не только время для снежков и коньков...
Прочитать полностью
❄️ Зима – не только время для снежков и коньков
Но и тот самый период, когда здоровье ребенка наиболее уязвимо. Как уменьшить риск заболеваний и укрепить детский иммунитет?
Рассказываем в карточках.
Ссылка на полную новость:
https://vk.com/wall-186106655_2975